【Step3】 「健康と家事のつながり」― 家事を通じて健康維持を促進する

家事を健康の一環として取り入れよう 家事は単なる「女性の仕事」ではなく、リタイア後の男性にとっても重要な健康維持の手段です。 家事を積極的に行うことで、体を動かし、脳を刺激し、精神的にも豊かな生活を送ることができます。 また、妻との関係を深め、夫婦で支え合うことができれば、家庭全体がより健康的で幸せな場所になります。 ぜひ、今日から家事を通じて新しい健康的なライフスタイルを始めてみてください。